STEDEBROEC - In het kader van sportstimulering biedt Sportservice West-Friesland in samenwerking met de gemeente Stede Broec inwoners van Bovenkarspel, Grootebroek en Lutjebroek, in de leeftijd van 60 tot en met 65 jaar, een sport- en beweegproject aan. Het project, dat de naam GALM draagt, richt zich op inwoners die niet (meer) sportief actief zijn.
Fittest
Eind van dit jaar ontvangen alle inwoners tussen 60 t/m 65 jaar een persoonlijke uitnodiging van de gemeente. Zij worden uitgenodigd voor een fitheidtest die op zaterdag 3 maart 2012 plaatsvindt in sporthal de Flint in Bovenkarspel. De fitheidtest die gehanteerd wordt, is de Groninger Fitheidtest voor Ouderen (GFO). Deze test is speciaal voor 55-plussers ontwikkeld en meet onder meer uithoudingsvermogen, lenigheid, handvaardigheid, reactiesnelheid en bloeddruk. Bij deze test is ook een arts aanwezig, die zo nodig medisch advies kan geven. Veel sportief niet actieve senioren geven aan wel meer willen gaan bewegen, maar dat het liefst doen met bijvoorbeeld een kennis of vriend. Daarom worden de aangeschreven senioren uitgenodigd om iemand mee te nemen. Het maakt niet uit of diegene in de leeftijdscategorie valt of niet.
Bewegingintroductie programma
Na de fitheidtest krijgen de deelnemers een beweegadvies en wordt de mogelijkheid geboden om in te schrijven voor een bewegingintroductie programma van twaalf weken. In deze introductieperiode wordt kennisgemaakt met allerlei balsporten zoals: tennis, badminton, hockeyvormen, hand- en korfbal, volleybal, circuitjes enz. Dit alles wordt gegeven door een speciaal opgeleide docent. Na afloop van het introductieprogramma kan worden meegedaan aan een vervolgprogramma, waarin ook wekelijks wisselende activiteiten worden aangeboden. Dit programma duurt één sportseizoen, dat is ongeveer 30 weken.
Financieel
Gezien het persoonlijke belang van het project wordt er ook een kleine bijdrage van de deelnemers verwacht. Financieel wordt het project mede mogelijk gemaakt door de gemeente Stede Broec. De uitvoering van de fittest ligt in handen van Sportservice West-Friesland.
Informatie
Als u meer informatie wilt hebben over GALM dan kunt u contact opnemen met Sportservice West-Friesland, Ageeth Bakker, tel. 0229-287702 (maandag, dinsdagmiddag en donderdagmiddag), e-mail: abakker@sportservicewestfriesland.nl.
.JPG)
